SMOOTHIE AUX MÛRES ET GRAINES DE CHIA
Serves 2
Write a review
Save Recipe
Print
Ingredients
  1. 200g de mûres surgelées
  2. 1 cuil. à soupe de graines de chia
  3. 50 cl de lait demi-écrémé bien frais
  4. 2 cuil. à soupe de miel
  5. 4 jolies mûres pour la décoration
  6. 2 cure-dents
Instructions
  1. Mixer tous les ingredients à l’aide d’un blender ou d’un mixer électrique pendant 5 bonnes minutes. Veiller à bien utiliser des mûres surgelées et du lait bien frais et froid, afin que la texture du smoothie soit légèrement mousseuse.
  2. Servir dans deux verres. Enfiler deux mûres dans chacun des cure-dents et déposer au dessus du verre. Vous obtenez une jolie décoration qui vous permet en outre de savourer le goût authentique de la mûre !
23h59 https://23h59.com/