RECETTE DE BASE DU PUDDING DE CHIA
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Ingredients
  1. 1 à 2 CS de graines de chia
  2. 8 CS de liquide (lait végétal, jus de fruits, eau, smoothie peu épais…)
Instructions
  1. Mélangez les graines avec le liquide de votre choix dans un bol. Laissez reposer 5-10 mn puis mélangez à nouveaux pour éviter que les graines ne s’agglutinent au fond du bol.
  2. Laissez ensuite prendre encore 15-20 mn au moins avant de déguster.
  3. Ensuite vous pouvez varier les plaisirs en ajoutant selon vos envies : du sirop d’érable, de la cannelle, de la vanille, du cacao en poudre, des morceaux de fruits…
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